ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

フェリチン

フェリチンの推移とともに、不調の度合いを再確認してみるの巻

私はここ最近ずっと考えていました。 なかなか体調が上向きにならず、 いったいどうしたらいいのだろうかと。 もちろん栄養療法を始めてた頃の 不定愁訴が戻ってしまったわけではないのですが、 以前フェリチンが30近くなったときの 体調に戻りたいとずっと…

フェリチンアップへの秘策、ラクトフェリンと一緒に鉄分を摂取しようの巻

遅ればせながら 、 今年2017年の目標を考えてみることにしました。 ●栄養療法を試行錯誤しながら続ける ●漢方を続ける ●運動を続ける ●ストレッチをして血流をよくする ●ブログを続ける ●他人の意見を聞く ●試せることはすべて試す 昨年の目標とあまり変わり…

フェリチンが一桁に出戻りし、改めて感じたことを語るの巻

週末は九十九里の海に行きました。 もうすぐ日の入りの時間で、 オレンジ色の夕日がとてもきれいです。 そんな夕焼けの中、 砂浜を歩きます。 もう気分は「波の数だけ抱きしめて」の 中山美穂。 外はすごく寒いけれど、 コートは着ないで ストールを肩にかけ…

フェリチン値を回復させたい!鉄の鯛ちゃんは旅立ち、鉄玉子を購入するの巻

先日のフェリチン大激減を受けまして、 私はずっと考えていました。 今までの栄養療法を思い返すと、 やはりフェリチンが多く貯まっている時は 精神的にとても調子がいいのです。 月経過多については、 しばらく漢方(桂枝茯苓丸)で 様子を見るとして 他に鉄…

大量出血後のフェリチン検査の結果が届きました、果たして結果は!?

最近の健康ブームは ズバリ漢方になっております。 今まで漢方はまずいし飲めん!! という感じだったのですが、 お湯に溶かして飲むことで、 こいつは飲める! ということで 漢方検索の鬼となっています。 www.damesyuhu.com むしろネットのやりすぎが体調…

久しぶりの血液検査、そして急遽子宮体癌の検査をすることになったの巻

一昨日、子宮の様子を診てもらうため 産婦人科に行ってきました。 先月、生理がとまらなくて病院に言ってから、 約1ヶ月ぶりの病院でした。 www.damesyuhu.com 今回は血液検査をすることになっていたので、 フェリチンも一緒にはかってもらおうと思いました…

緊急事態発生!生理が止まらぬのであります、あぁフェリチンが失われるよの巻

止まらない・・・ 生理が止まらないよお母さん!! いやいやこれはまずいよ、 だってだって私が体調を崩した2014年秋 同じ現象が起きているんですもの。 恐い恐いまた同じ過ちは繰り返したくない。 2014年秋にも生理の出血が止まらない事態でした。 (原因は…

私のフェリチン不足の原因、それは子宮が大きいことだった!?

ついに、ついに・・・ ついにきました!!!! 安納芋ソフト!!! (ミニストップ) 長いこと待ちました・・・ あれは二年前のことです。 私が病気になりたてのころ、 それはそれは低血糖の食事療法に 気を使っていました。 甘いものなんて言語道断! 私は…

約3か月ぶりのフェリチンの値はいかに!?そして予想外の結果が!!

今回フェリチン値を計った病院は 栄養療法の病院ではないのですが 無事に?結果がでましたので このたび報告させていただきたいと思います。 www.damesyuhu.com 前回栄養療法の病院でフェリチンを計ったのが、 6月上旬で今回の計測が9月20日になります。 で…

不妊の検査と一緒にフェリチンも測定することに!っていうか卵管造影検査が恐怖だよの巻

最近の私の頭の中です。 フェリチンどのくらいになっているかなぁ・・・ ↓ 卵管造影検査の時に結果が分かるのかぁ ↓ 卵管造影! ↓ 怖いよぉ~痛いのかなぁ ↓ でもこの検査で妊娠しやすくなるかも!? ↓ 怖いよ恐いよこわいよ!!! ↓ でも生理痛も重いほうだ…

フェリチンが上がってきているのか!?汗のにおいに変化がありました!

最近自分のブログを見返していました。 すると、約1年ほど前に書いた記事の中で 汗について書いたものを何点か発見しました。 www.damesyuhu.com www.damesyuhu.com う~ん・・・ 昔のほうがちゃんとした文章だな。 私の文章力どんどん退化していっているよ…

フェリチンは私にうるおいを与えてくれた

思い返してみると、 昨年私の足のかかとはガサガサでした。 靴下を履くとき、 必ずかかとのガサガサにひっかかっておりました。 ガサガサというより、 トゲトゲです。 いばら姫です。 すみません姫じゃありませんでした。 何気なく、 足のかかとを触っている…

我が母のフェリチンの値を記す

昔々、ダメダメ主婦が生まれる遥か昔のこと ダメダメ主婦の母は貧血だったそうな ダメダメ主婦の母はダメダメ主婦とは違い それはそれは痩せ型体質だったそうな 痩せているということを美徳とし、 食事にあまり気を付けなかったそうな ダメダメ主婦の父と出…

栄養療法開始後4回目の血液検査、結果はいかに!?(フェリチン編)

きたきたきたきたきた~~!! 栄養療法を始めてから、 4回目の血液検査の結果が届きました! 封筒を破り捨てて祈りながら、 まずは一目散にフェリチンの値をチェックしました。 果たして上がっていたのか・・・ Heaven or hell! (なんだかかっこいい響き…

フェリチン不足では冬より夏の方が危うい気がしてきました

毎日毎日暑いですね。 うちのゴーヤも元気にすくすく成長しております。 自分が植えた種が成長していくってすごくうれしいですね。 ソフトクリームが食べたい、 コーラが飲みたい、 と日々思っていますが 何とかルイボスティーで凌いでおります。 www.damesy…

ここ4か月フェリチンが増えなかった要因について考えるの巻

ヘム鉄を毎日摂取し、 ビタミンCも併用していました。 食事でもタンパク質多めを意識して、 実際タンパク質の数値は良好でした。 がしかし、3月から6月までフェリチンが増えませんでした。 11月から2月までは、 同じような生活をしていましたが、 フェリチ…

生理中から生理後の不調もフェリチン不足が原因か!?フェリチン30まであと一歩

生理やPMSに関する体調不良については、 何回か書いてきましたが、 またまた書いていこうと思います! 生理中から生理後の不調は、 栄養療法を始めてからまだよくなってない部分も多いのです。 ・生理痛がひどい (今回もひどかったです、イブ3回飲みまし…

フェリチン不足にもセロトニンにも影響のあるタンパク質の大切さを再確認する

栄養療法を行っていて、 とにかく大事なのがタンパク質だと感じています。 タンパク質こそ、 体の元であり、材料であり、エネルギーです! 正直タンパク質を摂取するときが面倒な時もあります。 朝ごはんの時とかはパンだけですませちゃおうかな・・・ とか…

フェリチン不足がPMSを悪化させる!?フェリチンを増やしてPMSを改善しよう

私はしまむらで夏用の敷きパットを探しながら ふと考えてました。 昔は精神的に具合が悪かったり、 身体的にも体調が悪かったりすると、 もしかしてPMSなのかしら・・・ なんて思っていました。 確かに生理前はイライラするような感じだし、 生理後は血を…

フェリチン不足では脂肪が燃焼されない!助けてください・・・全然痩せません

以前、ダイエットをするぞ! と意気込んでいたのですが、 その後・・・ 全然全然全然痩せません・・・ お菓子も食べていないし、 三食食べてはいますがバカ食いをしてるわけでもなく、 運動も毎日行っています。 しかし痩せません!! 痩せないことがストレ…

私が勝手に推測するフェリチン不足の症状をまとめてみる

これまで、勝手な自論ではありますが フェリチン不足の様々な症状を書いてきました。 自分でも何を書いたのか忘れてしまうことが多いため、 ここで一度今までのまとめをしようかと思います。 中にはフェリチン不足意外での症状も きっとあると思います。 的…

夏場は貧血・フェリチン不足に要注意!汗で鉄分が失われ、さらに体臭も!?

夏場はくらくらするし、体がだるい・・・ 夏バテかしら・・・ なんてことを昨年までは 毎年繰り返していた私です。 夏場調子が悪くて、 秋になってさらに調子が悪くなる。 というのが毎年の流れでした。 昨年はさらにそれが酷くて、 一気に破滅の道へ向かっ…

フェリチン不足が原因で肩こり・首こりになってしまうのか!?

私の肩こり、首こりとのお付き合いは、 就職してパソコンの作業が多くなった頃から始まりました。 今思えば、もうその時は フェリチン不足だったと思います。 目が疲れ、肩が凝り、頭が痛くなる・・・ をぐるぐる繰り返していました。 肩こりに効くものは結…

ヘム鉄、タンパク質、ビタミン類を摂取してもフェリチンが上がらない場合

1回目の血液検査をしたときに、 もう1つ違う検査をしたことを思い出しました。 ヘム鉄やタンパク質、ビタミン類を摂取しても フェリチンが上がらない場合があるそうなのです。 私は1回目の血液検査から2回目の血液検査で、 フェリチンが約10(四捨五入すると…

爪が再生されつつあります!これもフェリチンアップ・栄養療法の効果か!?

今日もまたまたうれしい発見がありました! そして、今回の発見で確信したことがあります。 それは・・・ 私の身体は確実に再生している ということです。 ヘム鉄やタンパク質、ビタミンB・Cなどを 摂取することで爪や皮膚、精神状態に変化がでてきています…

旅行を通して感じたこと。フェリチン不足の症状の変化

長野への2泊3日の旅行から無事に帰ってこれました。 自分にとってはフェリチン不足からの症状の変化で うれしかったことも悲しかったことも感じることができました。 非日常である旅行では、 不安などの症状が顕著に表れると感じました。 今の自分にできる…

ドライアイに鉄分が効いたのか!?なぜ目が乾かなくなったのかを考える

昨日のブログでドライアイが改善したと、 書かせていただいたのですが・・・ www.damesyuhu.com いったい何が効いたのかを考えてみました。 ドライアイで悩んでいた時期 朝起きたら目がひっついて開けられないときもありました。 コンタクトが入れられない日…

フェリチン不足が過敏性腸症候群(IBS)にも影響しているのでは!?私の腹痛の歴史

ストレスが掛かったり、緊張する場面になると 急におなかがゴロゴロ~ トイレに駆け込む。 また、ガスが溜まったり便秘になったりする。 現在、過敏性腸症候群(IBS)の症状に悩む人は多いようです。 私もトイレエピソードを挙げればきりがありません。 真剣…

フェリチン不足で肌が荒れる!?唇のガサガサ改善にも効果があるのか

私の唇はいつもガサガサ、 皮がむけまくりで醤油がしみる。 私のかかとはいつもガサガサ、 ひびが割れて鏡餅のよう。 私の肌はカサカサ、冬はとってもかゆいと、 まあまあ乾燥してばかりの私の肌ですが どうやら肌のカサカサにも フェリチン不足が関わってい…

フェリチン不足とセロトニンの関係とは?セロトニンを増やして元気になるぞ!

以前NHKの「ためしてガッテン」でも フェリチン特集をやっていたというのは、 どこかで聞いたことがあったのですが、 初めてそのホームページを見てみました。 こういう特集をもっとやってほしいです! やっぱり治ったという体験談を聞けるととても心強いし…