今までフェリチンを上げたい！ とブログを始めた時から書いてきたのですが、 最終手段に手をつけました。 いや、これを始めからするべきだったのかもしれません。 私は子宮内膜症で生理痛も酷く、 最近ではイブか効かないときもあります。 今回婦人科に行き…

私はここ最近ずっと考えていました。 なかなか体調が上向きにならず、 いったいどうしたらいいのだろうかと。 もちろん栄養療法を始めてた頃の 不定愁訴が戻ってしまったわけではないのですが、 以前フェリチンが30近くなったときの 体調に戻りたいとずっと…

遅ればせながら 、 今年2017年の目標を考えてみることにしました。 ●栄養療法を試行錯誤しながら続ける ●漢方を続ける ●運動を続ける ●ストレッチをして血流をよくする ●ブログを続ける ●他人の意見を聞く ●試せることはすべて試す 昨年の目標とあまり変わり…

週末は九十九里の海に行きました。 もうすぐ日の入りの時間で、 オレンジ色の夕日がとてもきれいです。 そんな夕焼けの中、 砂浜を歩きます。 もう気分は「波の数だけ抱きしめて」の 中山美穂。 外はすごく寒いけれど、 コートは着ないで ストールを肩にかけ…

先日のフェリチン大激減を受けまして、 私はずっと考えていました。 今までの栄養療法を思い返すと、 やはりフェリチンが多く貯まっている時は 精神的にとても調子がいいのです。 月経過多については、 しばらく漢方(桂枝茯苓丸)で 様子を見るとして 他に鉄…

最近の健康ブームは ズバリ漢方になっております。 今まで漢方はまずいし飲めん！！ という感じだったのですが、 お湯に溶かして飲むことで、 こいつは飲める！ ということで 漢方検索の鬼となっています。 www.damesyuhu.com むしろネットのやりすぎが体調…

一昨日、子宮の様子を診てもらうため 産婦人科に行ってきました。 先月、生理がとまらなくて病院に言ってから、 約1ヶ月ぶりの病院でした。 www.damesyuhu.com 今回は血液検査をすることになっていたので、 フェリチンも一緒にはかってもらおうと思いました…

止まらない・・・ 生理が止まらないよお母さん！！ いやいやこれはまずいよ、 だってだって私が体調を崩した2014年秋 同じ現象が起きているんですもの。 恐い恐いまた同じ過ちは繰り返したくない。 2014年秋にも生理の出血が止まらない事態でした。 （原因は…

ついに、ついに・・・ ついにきました！！！！ 安納芋ソフト！！！ （ミニストップ） 長いこと待ちました・・・ あれは二年前のことです。 私が病気になりたてのころ、 それはそれは低血糖の食事療法に 気を使っていました。 甘いものなんて言語道断！ 私は…

今回フェリチン値を計った病院は 栄養療法の病院ではないのですが 無事に？結果がでましたので このたび報告させていただきたいと思います。 www.damesyuhu.com 前回栄養療法の病院でフェリチンを計ったのが、 6月上旬で今回の計測が9月20日になります。 で…

最近の私の頭の中です。 フェリチンどのくらいになっているかなぁ・・・ ↓ 卵管造影検査の時に結果が分かるのかぁ ↓ 卵管造影！ ↓ 怖いよぉ～痛いのかなぁ ↓ でもこの検査で妊娠しやすくなるかも！？ ↓ 怖いよ恐いよこわいよ！！！ ↓ でも生理痛も重いほうだ…

最近自分のブログを見返していました。 すると、約1年ほど前に書いた記事の中で 汗について書いたものを何点か発見しました。 www.damesyuhu.com www.damesyuhu.com う～ん・・・ 昔のほうがちゃんとした文章だな。 私の文章力どんどん退化していっているよ…

思い返してみると、 昨年私の足のかかとはガサガサでした。 靴下を履くとき、 必ずかかとのガサガサにひっかかっておりました。 ガサガサというより、 トゲトゲです。 いばら姫です。 すみません姫じゃありませんでした。 何気なく、 足のかかとを触っている…

昔々、ダメダメ主婦が生まれる遥か昔のこと ダメダメ主婦の母は貧血だったそうな ダメダメ主婦の母はダメダメ主婦とは違い それはそれは痩せ型体質だったそうな 痩せているということを美徳とし、 食事にあまり気を付けなかったそうな ダメダメ主婦の父と出…

きたきたきたきたきた～～！！ 栄養療法を始めてから、 4回目の血液検査の結果が届きました！ 封筒を破り捨てて祈りながら、 まずは一目散にフェリチンの値をチェックしました。 果たして上がっていたのか・・・ Heaven or hell！ （なんだかかっこいい響き…

毎日毎日暑いですね。 うちのゴーヤも元気にすくすく成長しております。 自分が植えた種が成長していくってすごくうれしいですね。 ソフトクリームが食べたい、 コーラが飲みたい、 と日々思っていますが 何とかルイボスティーで凌いでおります。 www.damesy…

ヘム鉄を毎日摂取し、 ビタミンＣも併用していました。 食事でもタンパク質多めを意識して、 実際タンパク質の数値は良好でした。 がしかし、3月から6月までフェリチンが増えませんでした。 11月から2月までは、 同じような生活をしていましたが、 フェリチ…

生理やＰＭＳに関する体調不良については、 何回か書いてきましたが、 またまた書いていこうと思います！ 生理中から生理後の不調は、 栄養療法を始めてからまだよくなってない部分も多いのです。 ・生理痛がひどい （今回もひどかったです、イブ3回飲みまし…

栄養療法を行っていて、 とにかく大事なのがタンパク質だと感じています。 タンパク質こそ、 体の元であり、材料であり、エネルギーです！ 正直タンパク質を摂取するときが面倒な時もあります。 朝ごはんの時とかはパンだけですませちゃおうかな・・・ とか…

私はしまむらで夏用の敷きパットを探しながら ふと考えてました。 昔は精神的に具合が悪かったり、 身体的にも体調が悪かったりすると、 もしかしてＰＭＳなのかしら・・・ なんて思っていました。 確かに生理前はイライラするような感じだし、 生理後は血を…

以前、ダイエットをするぞ！ と意気込んでいたのですが、 その後・・・ 全然全然全然痩せません・・・ お菓子も食べていないし、 三食食べてはいますがバカ食いをしてるわけでもなく、 運動も毎日行っています。 しかし痩せません！！ 痩せないことがストレ…

これまで、勝手な自論ではありますが フェリチン不足の様々な症状を書いてきました。 自分でも何を書いたのか忘れてしまうことが多いため、 ここで一度今までのまとめをしようかと思います。 中にはフェリチン不足意外での症状も きっとあると思います。 的…

夏場はくらくらするし、体がだるい・・・ 夏バテかしら・・・ なんてことを昨年までは 毎年繰り返していた私です。 夏場調子が悪くて、 秋になってさらに調子が悪くなる。 というのが毎年の流れでした。 昨年はさらにそれが酷くて、 一気に破滅の道へ向かっ…

私の肩こり、首こりとのお付き合いは、 就職してパソコンの作業が多くなった頃から始まりました。 今思えば、もうその時は フェリチン不足だったと思います。 目が疲れ、肩が凝り、頭が痛くなる・・・ をぐるぐる繰り返していました。 肩こりに効くものは結…

1回目の血液検査をしたときに、 もう1つ違う検査をしたことを思い出しました。 ヘム鉄やタンパク質、ビタミン類を摂取しても フェリチンが上がらない場合があるそうなのです。 私は1回目の血液検査から2回目の血液検査で、 フェリチンが約10（四捨五入すると…

今日もまたまたうれしい発見がありました！ そして、今回の発見で確信したことがあります。 それは・・・ 私の身体は確実に再生している ということです。 ヘム鉄やタンパク質、ビタミンB・Cなどを 摂取することで爪や皮膚、精神状態に変化がでてきています…

長野への２泊３日の旅行から無事に帰ってこれました。 自分にとってはフェリチン不足からの症状の変化で うれしかったことも悲しかったことも感じることができました。 非日常である旅行では、 不安などの症状が顕著に表れると感じました。 今の自分にできる…

昨日のブログでドライアイが改善したと、 書かせていただいたのですが・・・ www.damesyuhu.com いったい何が効いたのかを考えてみました。 ドライアイで悩んでいた時期 朝起きたら目がひっついて開けられないときもありました。 コンタクトが入れられない日…

ストレスが掛かったり、緊張する場面になると 急におなかがゴロゴロ～ トイレに駆け込む。 また、ガスが溜まったり便秘になったりする。 現在、過敏性腸症候群（IBS）の症状に悩む人は多いようです。 私もトイレエピソードを挙げればきりがありません。 真剣…

私の唇はいつもガサガサ、 皮がむけまくりで醤油がしみる。 私のかかとはいつもガサガサ、 ひびが割れて鏡餅のよう。 私の肌はカサカサ、冬はとってもかゆいと、 まあまあ乾燥してばかりの私の肌ですが どうやら肌のカサカサにも フェリチン不足が関わってい…