ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

タンパク質

精神不調の改善のため、プロテインを再回しましたの巻

2月初めに風邪をひいてから 食欲がなくなってラッキーなんて思っていましたが、 結局食欲は戻り体重も戻ってしまいました。 www.damesyuhu.com しかし、その後体調が上がらないままです。 あまり食べられなかったときは サプリも飲んだり飲まなかったりでし…

タンパク質摂取強化週間です!温泉卵でおいしく栄養補給の巻

昨日パート先の自販機にお金を入れたのですが、 飲みたいものが選べず お金が戻ってきてしまい 結局何も買わなかったダメダメ主婦です。 どうやら自販機にお金を入れて 購入できないのは異常な光景らしいです。 最近昔より優柔不断になってしまいました。 コ…

栄養療法を始めて7回目の血液検査、結果はいかに!?(タンパク質&ビタミンB群・ナイアシン編)

今回で第7回血液検査結果の最終章となります。 タンパク質、ビタミンB群(ナイアシン)編であります。 話は変わりますが、 最近家にいる時も仕事中もある妄想をしてしまうのです・・・ とある若い女の子(自分を数百倍美化し若返らせる)が ある日突然、江…

フェリチン不足にもセロトニンにも影響のあるタンパク質の大切さを再確認する

栄養療法を行っていて、 とにかく大事なのがタンパク質だと感じています。 タンパク質こそ、 体の元であり、材料であり、エネルギーです! 正直タンパク質を摂取するときが面倒な時もあります。 朝ごはんの時とかはパンだけですませちゃおうかな・・・ とか…

ヘム鉄、タンパク質、ビタミン類を摂取してもフェリチンが上がらない場合

1回目の血液検査をしたときに、 もう1つ違う検査をしたことを思い出しました。 ヘム鉄やタンパク質、ビタミン類を摂取しても フェリチンが上がらない場合があるそうなのです。 私は1回目の血液検査から2回目の血液検査で、 フェリチンが約10(四捨五入すると…

栄養療法を始めて5か月、体調改善に効果はあったのか!?ヘム鉄、タンパク質摂ってます

4月も終わり、 ゴールデンウィークに突入です。 栄養療法も5か月目が終わろうとしています。 ヘム鉄やタンパク質、 ビタミンの摂取 食事療法、 運動などを続けてきました。 果たして体調に変化はあったのでしょうか!? スポンサードリンク // ※ちなみに私が…

栄養治療3か月目、2度目の血液検査の結果!ヘム鉄やタンパク質は効果があったのか!?

栄養療法で行っている病院では 3か月に1度 フェリチンやタンパク質などの 血液検査をすることになっています。 そして2015年2月下旬、 栄養療法が3か月目になり、 2回目の血液検査を行うことになりました。 www.damesyuhu.com 体調は上向きで1か月目に良く…

栄養療法の治療開始、フェリチン不足を解消しよう!ヘム鉄・プロテイン摂取開始の巻

血液検査でフェリチン低値(5.7)、 タンパク質不足が判明しました。 また、低血糖症の検査はしていませんが 疑いはあるということで この3つに絞った治療を開始しました。 この治療でうつ症状やパニック障害のような 不定愁訴が改善されることを期待します。…

血液検査の結果(1回目)からフェリチン不足、タンパク質不足が判明!

11月15日 栄養療法の病院での 第一回目の血液検査の結果がでましたので、 聞いてきました。 下記が私が特に気にしていた、 貧血検査の結果です。 結果はやっぱりの極度の鉄不足でした。 なんとフェリチンの値が5.7でした・・・ そしてFeの値も20ととても低く…

血液検査で原因をつきとめろ!! 鉄不足 フェリチン不足 タンパク質不足

2014年11月 病院へ行くのも息たえだえな感じで 茨城県から千葉県へ栄養療法の病院へ向かいました とても一人では行ける状態ではなかったので 主人に運転してもらい向かいました。 その時は常に不安感がつきまとい食欲もありませんでした。 なんかよくなる薬…

栄養療法で元気になりたい

204年秋、うつ症状に陥り栄養療法をはじめました。 もうどうしようもない状態で、死んだら楽になれると考えもしました。 心療内科には行っていないので診断されたわけではないのですが、 うつ症状やパニック障害、不安障害、不安神経症と似た症状がでていま…