ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

栄養療法

不安感を改善させるべくナイアシンを単体で摂り始めたの巻

カフェイン断ちを始めてから、 何かに火がついたように 不定愁訴改善にのめり込んでいます。 www.damesyuhu.com 会社の人にも今健康のため何やってるの? と聞かれましたが、 多すぎて全部答えられないまま ランチタイムが終わってしまいました。 今回は今ま…

精神不調の改善のため、プロテインを再回しましたの巻

2月初めに風邪をひいてから 食欲がなくなってラッキーなんて思っていましたが、 結局食欲は戻り体重も戻ってしまいました。 www.damesyuhu.com しかし、その後体調が上がらないままです。 あまり食べられなかったときは サプリも飲んだり飲まなかったりでし…

毎晩エプソムソルトの湯船に浸かり、精神不調をなくそうと目論むの巻

夏から秋の季節の変わり目で少し体調を崩し、 なんて自分はダメなんだ期間に入っていました。 www.damesyuhu.com そして将来に絶望し、 周りの人と比べて落ち込みまくっていました。 それでも体調が少し戻ってくると、 より改善するにはどうしたらいいにか …

久しぶりの不調期に落ち込み、足裏ボールコロコロ健康法を始めたの巻

久しぶりの不調です。 かなり落ち込んでいます。 今年は体調が思いのほかよかったので、 運動もバリバリ行い このまま完治目指すぜい!なんて思っていましたが 久しぶりの不調に動揺しております。 春と秋、季節の変わり目に 体調が悪くなりがちです。 www.d…

最近の栄養療法の状況と運動とダイエットをまとめてみるの巻

最近我が家でつばめちゃんが2回目の子育てをしていると、 しつこいほど書いております。 www.damesyuhu.com 母にもこのことを頻繁に言っておりましたので、 つばめ愛がすくすくと育っているようでした。 私は楽天でつばめグッツでも探そうかなと思いいろいろ…

デブであるストレスがなくなれば良くなるのではと考えサイクリングに励むの巻

先日箱根に旅行に行きました。 特に体調に問題もなく楽しんでいたのですが、 帰りに高速の渋滞にはまってしまい撃沈です。 高速を降りてもらえばよかったです。 とにかく不安でいっぱいになってしまい、 落ち込みまくりです。 高速渋滞の恐怖レベルは、 レベ…

精神状態も腸内環境も改善するため、腸活に励んでいるの巻

人生において大切なものは 目に見えないなんて言われたりします。 目に見えないもの、 形になっていないもの。 でも私は目に見えて、 形があることで 大切なものってあると思うんです。 えっ、それはなんだって? それはみんなが知ってる大事なもの。 「う」…

亜鉛を再度きちんと摂り始めて約2か月、最近の変化を書いてみるの巻

今年、年始からしばらくずっと不調に陥り 何か解決策はないかと考え、 マグネシウムと亜鉛をしっかり摂るようにしました。 www.damesyuhu.com 最近はマグネシウムは マグネシウムオイルやエプソムソルトなどで 経皮吸収をすることが多いです。 亜鉛はとにか…

やはり亜鉛とマグネシウムを飲み始めてから少し体調が戻るの巻

バレンタインデーはとっくに過ぎてしまったのですが、 甥っ子が風邪をひいていたため中々あげられず 一昨日やっとあげることができました。 ちなみに甥っ子とはかねてより、 私:「結婚して~!」 甥っ子:「いや僕が結婚するのはお母さんだ!」 「君とは結…

不調を改善するべくすべてのサプリを総動員、生活習慣も見直すの巻

やばいっす。 先日も書かせていただきましたが、 ここ最近一番の不調かもしれません。 www.damesyuhu.com 何が原因かひたすら考えまくり、 しまいには命の源である海に入れば 体調がよくなるのではないかと考え 超絶文化系なのにサーフィンを始めようかと思…

原因不明の不調でじたばたしているが、マグネシウムと亜鉛をしっかり摂ろうと思っているの巻

最近町内の集会があり、 どうしても参加しなくてはいけない内容でしたので 日曜の早朝から町内会館に集合しました。 先日ブログに書かせていただきました通り マグネシウムを近頃きちんと摂取しておりますので、 その日の朝もマグネシウムサプリを飲んでいき…

今後きちんとマグネシウムサプリの摂取、マグネシウムオイルを使用していこうと思うの巻

先日のブログで今年はいいことありそうな気がします! なんてポジティブ野郎みたいなことを言ってしまいました。 ですが、本当にいいこといっぱいあったよ年にするべく 開運グッツをわんさか購入しております。 まずは期間が終わってしまいましたが、 今年か…

今年の目標を考え、そして2回目の漢方薬局へ行ってきたの巻

昨年に引き続き、 今年の目標を考えてみたいと思います。 www.damesyuhu.com 基本的に低い目標設定が常となっております。 下記を今年の目標としたいと思います。 ・早寝を目指す!(夜の12時までには就寝) もう早起きは無理なので諦めました ・今年中に10…

漢方(婦宝当帰膠や参茸補血丸等々)を飲んで1か月が経つので感想を述べるの巻

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます。 始まりましたね!2018年! www.damesyuhu.com 2017年の年末に日立に行っていたのですが、 車で信号待ちしているときに 前の軽トラックが急にバックしてきて 当てられてしまいました。 …

漢方や栄養療法やダイエット、今健康のためにやっていることをまとめてみるの巻

先日、会社の健康診断がありました。 約1年ぶりの正式な?体重測定となります。 一緒に働いているパートさんが一列になって 身長と体重測定を行っていきます。 みんなが測っているところをみると、 体重が大幅に増減した人には 測定をしてくれている看護師さ…

妊娠を目指し、不妊改善のため漢方薬局に行ってみたの巻

先日のブログで漢方を始めます。と書かせていただきました。 www.damesyuhu.com そして金曜日に漢方薬局に行ってまいりました! 今回行く漢方薬局は駅近くにありました。 父と母も行ってみたいということになり、 この歳でどんだけ過保護だよ!という光景に…

不妊を改善すべく、足首回しと漢方を始めようと思うの巻

わたくし今日は会社でとても嫌な気持ちになりましたですの、 会社の隣のお席のお方さまがとても図々しいお方でらっしゃって・・・ えぇ・・・ そのお方さまだけが悪いのと言っているのではなくて えぇ・・・えぇ・・・ わたくしにももちのろんのこと非はあり…

栄養療法を始めてから3年、最近の心境や効果をまとめてみるの巻

私は猛烈に腹がたっています。 夫に? いやいや違います。 親に? いやいや違います。 会社に? いやいや違います。(しつこい) キャロルにであります!!! キャロルとは王家の紋章の主人公です。 王家の紋章 コミック 1-61巻セット 新品価格¥27,337から(…

禁煙してからもうすぐ2か月、その効果・メリットとは!?

熱くなっていますね、フィギュアスケート! 私は昔からフィギュアスケートのファンで、 シーズンが始まると熱くなって応援しています。 最近は特に宮原知子選手を応援しております。 ですので知子ちゃんがケガをしたときは、 それはそれは心配いたしました。…

今後、筋肉量・体脂肪の変化と共に精神的な変化も観察していくの巻

日曜の夜、熱狂しながら直虎を見た後、 テレビを付けていたらその番組は始まりました。 NHKスペシャル、人体 神秘の巨大ネットワーク 「脂肪と筋肉が命を守る」となるものです。 少し前から筋肉を付けたら精神も身体もよくなるのでは!? と思っていまし…

諦めるのならすべてやってから諦めようと思うの巻

昨日は千葉県の南房総に旅行に行ってきました。 今回は生理中に少々無理をしたような気がしていたので、 生理後も中々調子が上がってきておりません。 最近生理中に多少無理をしてもさほど不調にならなかったので、 調子に乗っていた節もあります。 www.dame…

只今ダイエットスイッチ入っております!脂肪肝が改善したら低血糖症も良くなるのか?の巻

只今、ブログを家で書いております! そうです、 50キロサイクリング 行っておりません。 先日ブログで50キロサイクリング挑戦します! なんて意気揚々と宣言しておりました。 www.damesyuhu.com ですが翌日、 予行練習で片道30キロのサイクリングをしておこ…

最近、自分史上稀に見る真面目な生活をしているの巻

私は緊張しています。 なぜかって? (誰も聞いていない) それは来週、 片道50キロのサイクリングに 挑戦する予定だからです。 (途中民宿に泊まる予定なので、 2日で100キロ走る予定です) 何かのサークルですか? それかサイクリング仲間とですか? いい…

藤川徳美先生の「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」を読んでいるの巻

前回ブログに書かせていただきました禁煙。 続いております。 www.damesyuhu.com 色々な所でよく聞くのですが、 喫煙者だった方が禁煙すると 喫煙者に厳しくなるというものです。 まさに私がこれであります。 まだ1週間ほどの禁煙のくせに、 自分は成功者で…

栄養療法に気合が入っているこの時期に、マイナス要因を潰していくの巻

今回の生理後少し不調でした。 少し不調といいますのは、 どうにもならない嫌なことばかり考えてしまい ずっと落ち込んでいるという感じです。 生理→具合悪い→栄養療法しっかりやる →ちょっと体調よくなっていく →生理前で頭痛→初めに戻る この繰り返しを最…

肥満だと鉄の吸収が悪くなるのか!?やっとやっと3キロ痩せましたの巻

皆さん大丈夫でしたでしょうか。 私はやられました。 あれです、最近のあれです。 Jアラートです! 茨城も対象地区に入っていたため、 早朝に私の携帯も鳴りました。 そして外では物々しいサイレン。 すでに夫は会社に出勤していたため、 家には自分一人。 …

私の栄養療法の現状、今までで一番真面目に取り組んでいる気がするの巻

ここ最近しばらく 人と比べて自分のダメさを再確認し、 落ち込みまくっていました。 なぜ隣の芝生が青すぎる症候群が再発したかというと、 先月に中学校の同窓会がありました。 もちろんこんな巨大化した体では行けるはずもなく、 即欠席の通知を出しました…

昨日たけしの家庭の医学でリーキーガットやってたよ!の巻

昨日の夜、寝転がりながらテレビを見ていて 何となく考えていました。 我が家の実家のことです。 うちの実家では、 いつからかは定かではないのですが 父のことをおじさん 母のことをおばさんと 呼ぶ機会が増えるようになりました。 普通にお父さん、お母さ…

旅行中に糖分を過剰摂取したため、腹を壊すの巻

先週の木曜日、10日の夜から 静岡県浜松~ちょっと愛知~長野県茅野市への旅をしてきました。 今回は病気になってから1番遠い所への旅行となりました。 (今までの記録は仙台) www.damesyuhu.com そのため10日の夜、 出発する時になって ものすごい緊張感に…

お菓子断ちをしていると過多月経が緩和される気がするの巻

まだ1回しか見たことがないのですが、 BSのNHKで深夜やっているグレートレース。 金曜の夜に、 何もすることはないのだが 何だか寝たくない そんな夜ありますよね・・・ そんな時何気なく流れていた グレートレース。 私が見たのはマダガスカルのレース…