ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

サプリ

不安感を改善させるべくナイアシンを単体で摂り始めたの巻

カフェイン断ちを始めてから、 何かに火がついたように 不定愁訴改善にのめり込んでいます。 www.damesyuhu.com 会社の人にも今健康のため何やってるの? と聞かれましたが、 多すぎて全部答えられないまま ランチタイムが終わってしまいました。 今回は今ま…

最近の栄養療法の状況と運動とダイエットをまとめてみるの巻

最近我が家でつばめちゃんが2回目の子育てをしていると、 しつこいほど書いております。 www.damesyuhu.com 母にもこのことを頻繁に言っておりましたので、 つばめ愛がすくすくと育っているようでした。 私は楽天でつばめグッツでも探そうかなと思いいろいろ…

やはり亜鉛とマグネシウムを飲み始めてから少し体調が戻るの巻

バレンタインデーはとっくに過ぎてしまったのですが、 甥っ子が風邪をひいていたため中々あげられず 一昨日やっとあげることができました。 ちなみに甥っ子とはかねてより、 私:「結婚して~!」 甥っ子:「いや僕が結婚するのはお母さんだ!」 「君とは結…

不調を改善するべくすべてのサプリを総動員、生活習慣も見直すの巻

やばいっす。 先日も書かせていただきましたが、 ここ最近一番の不調かもしれません。 www.damesyuhu.com 何が原因かひたすら考えまくり、 しまいには命の源である海に入れば 体調がよくなるのではないかと考え 超絶文化系なのにサーフィンを始めようかと思…

今後きちんとマグネシウムサプリの摂取、マグネシウムオイルを使用していこうと思うの巻

先日のブログで今年はいいことありそうな気がします! なんてポジティブ野郎みたいなことを言ってしまいました。 ですが、本当にいいこといっぱいあったよ年にするべく 開運グッツをわんさか購入しております。 まずは期間が終わってしまいましたが、 今年か…

栄養療法8か月目に突入いたしました!サプリ類を方向転換してみようと思います!

栄養療法を始めてから現在8か月目、 ここ最近停滞期に突入しております。 7か月目の成果を書こうかと思ったのですが、 6か月目とほぼ同じだったので どうしようかと思っていました。 フェリチンも上がっていないし、 亜鉛も逆に下がってしまっていたので、 …

少し前からマグネシウム&カルシウムのサプリ摂取を開始しました!

前回は亜鉛サプリの摂取を開始したとお伝えしました。 www.damesyuhu.com 今回は同時期に始めた、 マグネシウムについて調べていきたいと思います。 【目次】 マグネシウム不足で偏頭痛になる!? 飲んでいるマグネシウムサプリについて マグネシウムが不足…

少し前から亜鉛サプリの摂取開始しました!

栄養療法を始めてから、 ヘム鉄、ビタミンC、ビタミンB群、 プロテインを摂取してきました。 www.damesyuhu.com そして、少し前から 亜鉛とマグネシウム&カルシウムのサプリを 摂取するようにしました。 今回は亜鉛について調べていきたいと思います。 【…

栄養治療3か月目、2度目の血液検査の結果!ヘム鉄やタンパク質は効果があったのか!?

栄養療法で行っている病院では 3か月に1度 フェリチンやタンパク質などの 血液検査をすることになっています。 そして2015年2月下旬、 栄養療法が3か月目になり、 2回目の血液検査を行うことになりました。 www.damesyuhu.com 体調は上向きで1か月目に良く…