ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

低血糖症

コルチゾールの分泌を安定させて、低血糖症を改善しよう!

生理後は低血糖になりやすいのはなんでなのかなぁ~ と思っていいろいろグーグル先生に質問していました。 女性ホルモンがどうのこうの 副腎ホルモンがどうのこうの アドレナリン、ノルアドレナリンがどうのこうの いろいろ調べたり、 栄養士さんに聞いたり…

ダメダメ主婦が勝手に発表する、低血糖症におススメの間食ベスト3!

低血糖症に必要不可欠なのが、 間食という存在です。 食事の間の時間が長くなればなるほど 低血糖になっていしまう恐れもありますし、 血糖値を低くしすぎずインスリンを節約するためにも 間食はとても大切だと考えています。 そこで、私がよく食べる間食を …

朝食はきちんと食べて血糖値の急上昇を防ごう!そして低血糖症を改善するぞ!

私もよくやってしまいます。 朝食抜き。 というか朝起きられません。 これはフェリチン不足が影響しているのかもしれません。 いやいやいや、自分がただ怠けているだけですねきっと。 以前会社に行っているときは起きられていたので。 何か予定でもあれば起…

栄養療法を始めて6か月、体調は改善したのか!?フェリチン不足と低血糖症の治療継続中です

5月も終わりに近づき、夏がすぐそこまでやってきています。 といっても、もうすでに真夏のように暑い日が続いています。 皆様いかがお過ごしですか。 なんて上品に挨拶をしてみました。 私は汗をかくたび、 鉄分が逃げてっちゃうわ~ と汗からでる鉄分でさえ…

タバコやアルコールも低血糖症を悪化させる原因に!禁煙して疲れにくい体になろう

タバコやアルコールも低血糖を悪化させる原因になる!? でも、タバコもアルコールもやらないしなぁ・・・ なんて、家族の前では嘘をついている私ですが、 1週間前までタバコを吸っていました! すみませんすみませんすみません。 家族にこれを見られたら、…

低血糖症の他にもある!恐ろしい砂糖の害を調べてみる ~その1~

現在、栄養療法でフェリチン不足と低血糖症の治療をしています。 www.damesyuhu.com www.damesyuhu.com 低血糖症の治療の一環で 砂糖の摂取をできるだけ控えています。 控えていますといっても 食事に含まれる砂糖は除くことは中々難しく、 甘いお菓子を食べ…

栄養療法の治療開始、フェリチン不足を解消しよう!ヘム鉄・プロテイン摂取開始の巻

血液検査でフェリチン低値(5.7)、 タンパク質不足が判明しました。 また、低血糖症の検査はしていませんが 疑いはあるということで この3つに絞った治療を開始しました。 この治療でうつ症状やパニック障害のような 不定愁訴が改善されることを期待します。…

血液検査の結果(1回目)からフェリチン不足、タンパク質不足が判明!

11月15日 栄養療法の病院での 第一回目の血液検査の結果がでましたので、 聞いてきました。 下記が私が特に気にしていた、 貧血検査の結果です。 結果はやっぱりの極度の鉄不足でした。 なんとフェリチンの値が5.7でした・・・ そしてFeの値も20ととても低く…

血液検査で原因をつきとめろ!! 鉄不足 フェリチン不足 タンパク質不足

2014年11月 病院へ行くのも息たえだえな感じで 茨城県から千葉県へ栄養療法の病院へ向かいました とても一人では行ける状態ではなかったので 主人に運転してもらい向かいました。 その時は常に不安感がつきまとい食欲もありませんでした。 なんかよくなる薬…