ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

腸活

ヤクルト1000飲み始めたけど悪夢見るので400に変更したよ

私のバイブルツイッター、いやXで 腸内フローラそして子宮フローラには ヤクルトがいい!と見かけたのです。 そんな話を母としていました、 母も父のためにヤクルトとりたい! となったので即日ヤクルトさんに電話しました。 以前祖母が生きていたときに来て…

食物繊維をとるためにもち麦ごはん始めたの巻

ついにこの時がきました。 長らく続けていたオートミールですが、 どうしても何がなんでも食いたくない。 と思うようになってしまったのです… オートミールには全く罪はありません。 むしろその有能さ凄まじかったのです。 ひと頃は痩せたりして腸の調子もよ…

花粉症が酷くなったので飲むヨーグルトで改善を試みるの巻

先日風が強い夕方、 いつものようにウォーキングしていました。 最近は1時間歩くのが辛くて、 45分くらいになってしまっていたので これじゃいかん!と思い www.damesyuhu.com その日はしっかり1時間歩こうと思いました。 風が強かったのですが、 どうにか一…

酢キャベツダイエットを始めて約半月、私が感じた体の変化を書いてみるの巻

最近、腸内フローラと運動に熱をあげております。 昨日、山瀬まみちゃんがでている 「名医のTHE太鼓判!」で腸内フローラをやるとCMやっていたので、 張り切ってメモをとりながら見ようと思いました。 昨日の夜は実家にいたので、 実家の古紙箱で裏紙を探し…

腸内環境改善とダイエットのため、酢キャベツ始めましたの巻

相変わらず続けております、 電動自転車サイクリング。 (サイクリングといっていいのか!?) www.damesyuhu.com ついには買ってしまったのであります。 電動自転車、パナソニックのビビ。 ビビについては後日 感想を死ぬほど書きたいと思います。 電動自転車…

精神状態も腸内環境も改善するため、腸活に励んでいるの巻

人生において大切なものは 目に見えないなんて言われたりします。 目に見えないもの、 形になっていないもの。 でも私は目に見えて、 形があることで 大切なものってあると思うんです。 えっ、それはなんだって? それはみんなが知ってる大事なもの。 「う」…