ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

ヤクルトを飲み始めて2か月、太ももの付け根の湿疹が治ったの巻

最近はですね、ずっとやられてました これは推し疲れというものでしょう。 推しのことで歓喜と絶望を味わい、 歓喜で小躍りした次の日は絶望で寝付けず・・・ こんな生活に疲れまして、 ツイッターを見ることをやめ 比較的平和だと思っているインスタを見て…

誕生日前日の憂鬱と絶望

もう何年も前から 誕生日前日が憂鬱でどうしようもありません。 憂鬱と焦りと絶望で こたつで丸くなることしかできません。 ひたすらツイッターで 「誕生日 前日 憂鬱」 で検索しまくってます。 そうしましたら、 同じような気持ちの人が 結構いることが分か…

ヤクルトを飲んでいたらなぜか残尿感がなくなったのだよ

先日ヤクルトを始めたと ブログに書かせていただきました。 www.damesyuhu.com 現在私はヤクルト1000はやめて 400を毎日飲んでいます。 ちなみに夫は毎日ヤクルト1000を飲んでいるのですが、 先日ついに最近よく夢みるなぁ。 と言ったのです。 そしてその時…

ヤクルト1000飲み始めたけど悪夢見るので400に変更したよ

私のバイブルツイッター、いやXで 腸内フローラそして子宮フローラには ヤクルトがいい!と見かけたのです。 そんな話を母としていました、 母も父のためにヤクルトとりたい! となったので即日ヤクルトさんに電話しました。 以前祖母が生きていたときに来て…

ニッケルが入ってるものをなるべく食べない生活と今の手の状況

前回、私はもしかすると 全身性金属アレルギーではないか? とのブログを書かせていただきました。 それでそれで 今はニッケルを含んだ食品をなるべく食べないようにしています。 経過観察のため写真をとっていきたいと思います。 右手はあまりにもひどかっ…

何やっても手湿疹が治らないので金属アレルギーを疑っているよ

今日はダメージを受けている… というか先週あたりから心にかなりのダメージを受けている。 往復ビンタされたあとに身体中にパンチを浴びせられてノックアウト寸前。 能なし能なし根性なし とパンチを打たれているかのようです。 世間から私だけ取り残されて…

出来ないのに鍬のポーズやろうとして肋間神経痛が再発しているよ

新しい健康法を探すぞ! と張り込んでいた数週間前… ネットで調べていると 私は内臓下垂になっているのでは? という疑惑が。 いや多分確実にそうだろう。 内臓が下垂しているのならば、 引力と逆の体勢になればいいのでは! ということなら逆立ちだろうと思…

食物繊維をとるためにもち麦ごはん始めたの巻

ついにこの時がきました。 長らく続けていたオートミールですが、 どうしても何がなんでも食いたくない。 と思うようになってしまったのです… オートミールには全く罪はありません。 むしろその有能さ凄まじかったのです。 ひと頃は痩せたりして腸の調子もよ…

界面活性剤を減らすため、シャンプーをやめて塩で髪を洗っているよ

色々やってみましたが、 やはりなかなか手湿疹が治らないでいます。 そこで他にできることはあるのか?と調べていたところ、 界面活性剤を減らしたらよいのはないか? という気持ちになり実行することにしました。 まずは界面活性剤シャンプーをやめたくて、…

またデーツ始めたよ

完全にスマホで書くことを決めてから 元気にブログを更新しております。 数年前にデーツを食べていた時期がありました。 正直味があまり好みではありませんでした。 黒蜜、あんこみたいな味? 昔からあんこが食べられず、 あんこ好きそうな顔してるのに…とか…

色々問題が起こってうやむやになっていたので、再度気を引き締めてゆる砂糖断ちがんばりたいの巻

ゆる砂糖断ちを決意してから… コロナになりクタクタになり、 両親もコロナになり (私からうつったわけではない) その後遺症で心筋梗塞になり 入院、手術し 私はあせもになり痒みに苦しみ そしてインスタのリール動画作りにはまり 今になりました。 その間、…

体調も人生も絶賛大不調期!なのでまたゆる砂糖断ち始めるぞ

先月の今頃、 私は毎日掃除機をかけコンロを磨き、トイレを磨き風呂の床をブラシでこすっていました。 毎日掃除をし断捨離をして 開運じゃ開運じゃ! と意気揚々としていたのです。 それが今や空前の灯火… 家族と大喧嘩し 1日おきに鼻血をだし 貧血らしきも…

TSHを下げるためチラーヂンを飲み始めるの巻

先日、TSHを調べてもらいに甲状腺の病院に行ってきたと 書かせていただきました。 www.damesyuhu.com 検査から数日後、先生からメールで検査結果を送っていただきました。 結果はTSH4.54でした。 前回数年前に測ったのが3.6位?だったので上がっていました。…

背中と胸を負傷、治るまでゆるゆるウォーキングに変更の巻

4月に入ってから天候不良、黄砂、体調不良などでなかなかウォーキングができない日が続きました。 ようやくウォーキングやるぞーーーと意気込んでいたのですが… 60代の母、40歳の私、小5の甥っ子、謎のメンツで公園で遊んでいました。 最初はブランコに乗り…

甲状腺の病院に行って血液検査でTSHを測定してきたの巻

先月末甲状腺の病院に行ってきました。 ずっと行こう行こうと思っていながら なかなか一歩踏み出せずにいました。 行ったところで先生にどうい思われるのか (橋本病ではないことは分かっているので) TSHがちょっと高いだけで何と思われるのか・・・ も…

継続報告6週目7週目・ウォーキングを毎日1時間してみる

6週目を書こうと思っているうちに、7週目がいつの間にか終わっていました。 今週は雨続きで途中で切り上げたりしてしまったので、いまいちのできです。 2週間分まとめて載せさせていただきます。 最近は白髪を減らすためと元気になるためブロッコリースプラ…

継続報告5週目・ウォーキングを毎日1時間してみる

1時間ウォーキングも5週目に突入しました。 報告させていただきます。 先週は生理中ということと、 珍しく予定がありコンプリートできませんでした。 生理痛が酷いときはやらない方がいいですね。 (そりゃそうだ) ですが自分の場合、やらない日があると 途端…

継続報告4週目・ウォーキングを毎日1時間してみる

先週でウォーキング1時間チャレンジも4週目になりました。 報告させていただきます。 先週は休みなくできたのですが、 週末から生理になり週末は1万歩を達成することが出来ませんでした。 生理が終わったら体重も計ろうと思います。 今日は天気もよくて暖か…

継続報告3週目・ウォーキングを毎日1時間してみる

先ほどウォーキングから帰ってきました。 今週もウォーキング記録を報告したいと思います。 昨日の土曜日は朝起きた時から頭が痛く、夜まで治りませんでした。 夕方どうにかしてサイゼリヤでLサイズのガーデンサラダとミラノ風ドリアを食べました。 (頭痛い…

継続報告2週目・ウォーキングを毎日1時間してみる

前回のブログで 毎日1時間ウォーキングを開始したと書きました。 www.damesyuhu.com 現在も元気に継続中であります。 正直めんどくさいなと思う日もあるのですが、 ブログにちゃんと1時間ウォーキングした記録を残さなくては! と誰も求めていない謎の使命感…

毎日1時間のウォーキングをしたらどうなるか

私の人生の学生時代。 たった1つだけ心に残っている 先生の言葉がある。 その言葉が私の人生に大きな影響を与え、 今もたびたび思い出す言葉。 それは授業中に先生が言った、 「1時間歩けば、どんなに食っても太らない」 ななな、なんだって~!? 中学生の…

アイハーブにてサプリを購入したの巻

長年ずっと気になっていたことがありました。 それが今日解決しスッキリ?いたしました。 昔母の実家でいとこ達が集まっていた日に 歴史上っぽいアニメで、主要の女の子が何人かでていたアニメが テレビで流れていました。 そのアニメを見ていたのは一瞬で …

ついにオートミールロールドオーツからインスタントオーツへ戻ってきたの巻

オートミールを始めてからずっとインスタントオーツを食べていました。 昨年のある日コストコに行き、 とんでもないコスパのよいオートミールを見つけたのです。 4キロ入って約2000円でした。 こりゃコスパがいい! それにロールドオーツ食べてます。 なんて…

亜鉛とビタミンDのグミサプリを始めたよ

2023年も始まりました。 今年もよろしくお願いします。 平和で素敵な一年になりますように… 今年は決意の年です。 もっとブログを頻繁に書いていこうと思ってます! 理想は週一を考えています。 自分のルーティーンとして組み込みたいです。 最近横文字を使…

オートミール生活3か月目、その日は突然訪れた

オートミール生活が3か月目に突入しました。 いつも猪の突進の如く何かを始め すぐに突進から冬眠に入ってしまうような自分ですが 今回は続けることができています。 ちなみにオートミール生活を開始して 2キロ痩せることができました。 あと勤めているパー…

痩せるためオートミールダイエット始めたよ

以前からよく巷で聞いていたオートミール。 毎日ウォーキングをしていましたが全く痩せず、食事も変えなくてはいけないとやっと思い立ちオートミールを始めてみることにしました。 とにかく白米が大好き過ぎて、ウィンナー1本でご飯1杯食べれたよ! なんてよ…

よくやく腹が痛くならない卵かけご飯を食べているよ

今まで毎度のように腹が痛い、腹が弱いと繰り返していました。むしろそれしか書いてないくらいの勢いです。 特に生卵かけご飯を食べたときの腹痛は年々酷くなっていました。 昔は腹痛よりも食べたい欲が勝ち、腹痛覚悟で生卵かけごはんを食べていました。 で…

長年水分不足だった人間が水を1リットル以上飲むようになったら

前回水を1リットル以上飲むようにしたとブログに書かせていただきました。 始めたのが6月の中旬でしたので、 約2ヶ月経ったことになります。 その中で感じた変化を書いていこうと思います。 全てが水を飲むようになったから変わったかといわれると謎な部分も…

今まで水分をとらなかった人間がとるようになったらどうなるのか実験中

私は今まで水分をほとんどとりませんでした。 ラーメンと寿司を食べたときはさすがに喉がかわき一気飲みしますが、普段の水分摂取量はコーヒーとサプリ飲む時の水とその他ちょっとくらいです。 水だけだと1日に500mlはいかない感じです。なにせ喉が渇かない…

いろんなマグネシウムを試したけれどエプソムソルトが一番あっている気がするの巻

私は卵かけご飯が大好物なのですが、 これまたチーズナンと一緒でほぼほぼお腹が痛くなります。 www.damesyuhu.com 確率的にはチーズナンよりも高確率です。 95%くらいでしょうか。 (どうでもいい) 手湿疹の関係でしばらく禁止していたのですが、 卵かけ…