ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

ついにオートミールロールドオーツからインスタントオーツへ戻ってきたの巻

オートミールを始めてからずっとインスタントオーツを食べていました。 昨年のある日コストコに行き、 とんでもないコスパのよいオートミールを見つけたのです。 4キロ入って約2000円でした。 こりゃコスパがいい! それにロールドオーツ食べてます。 なんて…

亜鉛とビタミンDのグミサプリを始めたよ

2023年も始まりました。 今年もよろしくお願いします。 平和で素敵な一年になりますように… 今年は決意の年です。 もっとブログを頻繁に書いていこうと思ってます! 理想は週一を考えています。 自分のルーティーンとして組み込みたいです。 最近横文字を使…

オートミール生活3か月目、その日は突然訪れた

オートミール生活が3か月目に突入しました。 いつも猪の突進の如く何かを始め すぐに突進から冬眠に入ってしまうような自分ですが 今回は続けることができています。 ちなみにオートミール生活を開始して 2キロ痩せることができました。 あと勤めているパー…

痩せるためオートミールダイエット始めたよ

以前からよく巷で聞いていたオートミール。 毎日ウォーキングをしていましたが全く痩せず、食事も変えなくてはいけないとやっと思い立ちオートミールを始めてみることにしました。 とにかく白米が大好き過ぎて、ウィンナー1本でご飯1杯食べれたよ! なんてよ…

よくやく腹が痛くならない卵かけご飯を食べているよ

今まで毎度のように腹が痛い、腹が弱いと繰り返していました。むしろそれしか書いてないくらいの勢いです。 特に生卵かけご飯を食べたときの腹痛は年々酷くなっていました。 昔は腹痛よりも食べたい欲が勝ち、腹痛覚悟で生卵かけごはんを食べていました。 で…

長年水分不足だった人間が水を1リットル以上飲むようになったら

前回水を1リットル以上飲むようにしたとブログに書かせていただきました。 始めたのが6月の中旬でしたので、 約2ヶ月経ったことになります。 その中で感じた変化を書いていこうと思います。 全てが水を飲むようになったから変わったかといわれると謎な部分も…

今まで水分をとらなかった人間がとるようになったらどうなるのか実験中

私は今まで水分をほとんどとりませんでした。 ラーメンと寿司を食べたときはさすがに喉がかわき一気飲みしますが、普段の水分摂取量はコーヒーとサプリ飲む時の水とその他ちょっとくらいです。 水だけだと1日に500mlはいかない感じです。なにせ喉が渇かない…