前回水を1リットル以上飲むようにしたとブログに書かせていただきました。 始めたのが6月の中旬でしたので、 約2ヶ月経ったことになります。 その中で感じた変化を書いていこうと思います。 全てが水を飲むようになったから変わったかといわれると謎な部分も…

私は今まで水分をほとんどとりませんでした。 ラーメンと寿司を食べたときはさすがに喉がかわき一気飲みしますが、普段の水分摂取量はコーヒーとサプリ飲む時の水とその他ちょっとくらいです。 水だけだと1日に500mlはいかない感じです。なにせ喉が渇かない…