私は今まで水分をほとんどとりませんでした。
ラーメンと寿司を食べたときはさすがに喉がかわき一気飲みしますが、
普段の水分摂取量はコーヒーとサプリ飲む時の水とその他ちょっとくらいです。
水だけだと1日に500mlはいかない感じです。
なにせ喉が渇かないのであります。
ですのでおしっこに行く回数も少なく、ですが腹痛の常習犯。
謎の人体です。
ある時会社のランチミーティングで、
(ただファミレスでご飯を食べる会)
同僚が水を飲むのは大事よ！
と言っていたのを思いだし
水飲んでみようと思い立ちました。
仕事は在宅なので何時なんどきでも水飲み放題。
そしてお金もかからず、すぐ実験に取りかかれます。
飲む目標は水毒も怖いので、
1日1Lから1.5Lくらいがいいかと思い始めました。
まず最初の一週間ほどは飲むのが苦痛でしかたありませんでした。
100均のボトルに水をいれてちょびちょび飲むのですが、一向に減らず。
減らない水を睨みます。
今までほぼ水分を取らない人間が1Lを飲むのはこんなに難しいのか…
そしてトイレにいきっぱなしです、
トイレの往復で体力を削られます。
それでも飲みます。
もう私にはこれしか無いのです…
(切羽詰まってる)
そして今水飲み健康法を始めてから
1ヶ月半ほど経ちました。
今は1Lは余裕で飲めるようになりました。
落ち込むこともあるけれど、私お水が好きです。
次回は人体に変化はあったのか
書かせていただこうと思います。
つづく
