低血糖症に必要不可欠なのが、
間食という存在です。
食事の間の時間が長くなればなるほど
低血糖になっていしまう恐れもありますし、
血糖値を低くしすぎずインスリンを節約するためにも
間食はとても大切だと考えています。
そこで、私がよく食べる間食を
勝手ながら紹介したいと思います！
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ダメダメ主婦が発表する、
低血糖症におススメの 間食・・・
残すはベスト３となりました。
いよいよ発表です！！
※最近行われました某総選挙に影響されています。
温かい目で見ていただければ幸いです。
6,758票獲得 チームカマボコ
チーカマです！！
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おめでとうございます。
なんといってもチーズとカマボコのコラボがたまりません！
美味しいと低血糖症の間食というダブルの魅力を合わせ持つ、
間食にもってこいのチーカマです。
チーズとカマボコでタンパク質も摂取できますし、
原材料に砂糖と記載があるのですが、
お菓子などに比べれば少ないものです。
そして持ち運びができる。
というのが大きなメリットであります。
鞄にチーカマを入れておけば、
いざという時の間食に大変助かります。
チーカマ：来年は一位を狙いたいと思います。
チームカマボコ大逆進です！
10,368票獲得 チーム魚肉
魚肉ソーセージです！！
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すばらしい順位です。
チーカマと同じく持ち運びができるという大きなメリットがあり、
なおかつ料理にも使用でき、 おかずにもなるという利点があります。
確かに、街中で魚肉ソーセージをかじっている人は
見たことがありませんし、 なかなかやる勇気もありません。
しかし、いざというときはビルの物陰の隠れて
はたまた森の中の木の陰に隠れて
魚肉ソーセージをかじってみる。
なんて様々な場所で食べることが可能な万能食。
実際私は魚肉ソーセージをよくかじっています。
よくドライブ中に食べることが多いのですが、
低血糖症の間食にはもってこいです。
魚肉ソーセージを持ち歩くようになってからは、
だいぶ低血糖になる心配が減りました。
タンパク質も一緒に摂れますし、お値段もお手頃です。
魚肉ソーセージ：正直1位になれなくて悔しいです。
チーム魚肉、安定した人気です！
15,691票獲得 チームタンパク プ・ロ・テ・イ・ン・・・プロテインです！！
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堂々の２連覇！
やっぱりその力はすごかった～
やっぱりプロテインですね！
栄養療法の主軸といっても過言ではありません。
タンパク質がなければフェリチンもあがらないし、
エネルギーも生み出せません。
プロテインであれば、 タンパク質の含有量も高いです。
私のおススメは、 調整豆乳や牛乳でといて飲む方法です。
調整豆乳は多少砂糖も入っていますが、
やっぱり飲みやすいです。
一度、無調整豆乳で試してみましたが、
味についていけず飲めませんでした・・・
いざという時、一気に飲んで 素早く間食を済ませることもできますし、
食事でタンパク質が少ないなと思う時は
プロテインで調整することもできます。
※もちろん砂糖がはいっていないプロテインです
プロテイン：タンパク質は必ず報われる！
チームタンパクやはり不動の強さです。
いかがでしたでしょうか、 今年の総選挙！
このBIG３が現在強さを表していますが、
今後はネクスト間食も力を伸ばしてくると思います。
自分の応援する間食推しで、
低血糖症を改善する力にしましょう！
