ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

ドライアイに鉄分が効いたのか!?なぜ目が乾かなくなったのかを考える

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昨日のブログでドライアイが改善したと、

書かせていただいたのですが・・・

 

www.damesyuhu.com

 

いったい何が効いたのかを考えてみました。

ドライアイで悩んでいた時期

朝起きたら目がひっついて開けられないときもありました。

 

コンタクトが入れられない日もありました。

 

長時間の運転は目が疲れて、

できないときもありました。

 

とにかく目が不快でした。

 

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それはそれはいろいろ調べたり、

サプリを購入したりしていました。

 

不思議なことに、その症状がなくなってくると

悩んでいたこともすっかり忘れ、

改善したことについても気に留めなくなっていました。

 

もっと改善したことにありがたみを感じればよいものの

私という人間はそういう学ばない人間のようです。

 

 

健康のありがたみをもっと思い知れ!自分!と思います。

 

 

ちなみに私がドライアイに効果を期待して買ったものは

 

・コラーゲン系のサプリ

・ローヤルゼリー系のサプリ

・目薬 ちなみに私がドライアイに効果を期待して行ったこと

・水をいっぱい飲む(体に水分が足りないと思っていた)

・目のストレッチ ・目のツボ押し

 

 

私の場合はこれで効果がでなかったので、

(もちろん効果がでる方もたくさんいらっしゃると思います)

 

原因は違うところにあったようです。

でもフェリチン不足がドライアイの原因だったのでしょうか。

それかタンパク質不足?ビタミン不足?ストレス? 以前、

鉄分がコラーゲン生成に作用していることを知りましたが、

もっと何か分かるかもしれないと調べていたところ、

 

 

コラーゲンの原料となっているのが、

たんぱく質と鉄分とビタミンCだということが

書いてありました。

 

 

あれれ・・・ぜぜぜぜんぶ摂ってますよ!

 

知らぬうちにコラーゲン生成も行われていたのですね。

 

やはりドライアイにもコラーゲンが

影響しているのかもしれないですね。

 

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でもサプリではコラーゲンを摂っていましたが、

やっぱり鉄分がないと吸収されにくいということでしょうか。

 

もしかしたら体全体に関わる乾燥は

これが原因になっているのではないでしょうか。

 

もちろん全てだとは言えないと思いますが・・・

それに最近はなんだか色が鮮やかに見えるような気がします。

 

それは新緑の季節だからかしら!?

 

 

目のことをつらつらと書き綴っていましたが、

私、大事なことを今思い出したのです。

 

 

最近、光がまぶしくなくなっていることに

気が付きました!

 

 

なんで今まで気が付かなかったのか・・・・

そうなんです、以前は太陽の光や蛍光灯やパソコンがまぶしすぎて

いつもしかめっ面をしていました。

 

 

がしかし、今は早く外に行きたい。

と思うほど光を気にしなくなっていたのです。

 

だから最近ウォーキングに行く時も帽子をかぶらずに、

歩けていたことに気が付きました。

 

最近は今までの照明の明るさだと暗いなと思い、

明るさもアップしていました。

 

まぶしくなくなったのには、

何が効果があったのか

また調べていきたいと思います。

 

 

これはますます目の症状にもフェリチンが関係してるのではと

フェリチンマニアの血が騒ぎます。