最近法事だったり、事件？だったりで、
親戚たちと会う機会が多いのであります。
先日こんなことがありました。
母方の親戚のおじさんで
とても優しい方なのですが、
こんなことを言ってきました。
「お～ダメダメ～すごい太ったんじゃないか」
はぁ・・・！？
なんてデリカシーがないのでしょう。
直接そんなことを言ってくるなんて。
先日こんなこともありました。
母がニヤニヤしながら言ってくるのです。
この前〇〇子さん（父方の親戚）が、
「ダメダメちゃん太ったわね～」
って言ってたよ～。
はぁぁぁ！？
陰で私の悪口を言うなんてなんていうことでしょう。
ちょっとはデリカシー持ってほしいわ！
そして気づきました、
陰で言われても直接言われても
どっちでも腹がたつ！！！
っていうか
みんな心の中にとどめとけっ！
自分が一番分かっていますとも。
ん、あれれ・・・
一番デリカシーないのって
陰口を直接私に言ってくる
母でしょうよ～！！
そんなこんなで、
今度こそのダイエットを決意いたしました！
そして苦しまずに痩せられるダイエットはないのか！？
（それがいけないんだＹＯ！）
と思っていたところ、
最近私の中のブームであるアーモンドに
どうやらダイエット効果があるようなのです。
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最近アーモンドについて
いろいろ調べていました。
女性ホルモン系に効果があるのであれば、
ダイエット効果もあるのでは！？
と期待しまして
「アーモンド ダイエット」
で検索いたしました。
するとでてくるではないですか！
アーモンドにダイエット効果が期待できる情報が！
アメリカの大学のデータでは、
半年間アーモンドを食べ続けたら痩せた。
まじか！本当かいっ！
なんてすんばらしい情報もあり、
歓喜の舞を躍りそうになりました。
（結局躍っていません）
また、アーモンドの美容効果としては、
・アーモンドに含まれる
不飽和脂肪酸とビタミンＥで血流がよくなる
・抗酸化作用で若返り効果
・食物繊維が豊富なので便秘解消が期待できる
・デトックス効果
・ビタミンＥで代謝アップ
などなど
他にももっといろいろあるようです。
生理痛に不妊に肥満にと
もしかしたら私は今まで
ビタミンＥ不足だったのでしょうか？
アーモンドダイエットは、
1日に25粒程度を食べるだけ！
らしいのですが
そんな簡単なダイエットあるわけ・・・
神だ・・・！！
といことで
元々最近アーモンドを食べ始めていたので
ダイエット効果も期待いたしましょう。
（なんだかずいぶん偉そうです）
食前に食べたら血糖値の上昇も抑えられそうですし、
おやつに食べたらこれまた低血糖にもよさそうです。
とりあえず3か月間は
アーモンド生活を続けてみようと思います。
