ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

食物繊維をとるためにもち麦ごはん始めたの巻

ついにこの時がきました。 長らく続けていたオートミールですが、 どうしても何がなんでも食いたくない。 と思うようになってしまったのです… オートミールには全く罪はありません。 むしろその有能さ凄まじかったのです。 ひと頃は痩せたりして腸の調子もよ…

界面活性剤を減らすため、シャンプーをやめて塩で髪を洗っているよ

色々やってみましたが、 やはりなかなか手湿疹が治らないでいます。 そこで他にできることはあるのか?と調べていたところ、 界面活性剤を減らしたらよいのはないか? という気持ちになり実行することにしました。 まずは界面活性剤シャンプーをやめたくて、…

またデーツ始めたよ

完全にスマホで書くことを決めてから 元気にブログを更新しております。 数年前にデーツを食べていた時期がありました。 正直味があまり好みではありませんでした。 黒蜜、あんこみたいな味? 昔からあんこが食べられず、 あんこ好きそうな顔してるのに…とか…

色々問題が起こってうやむやになっていたので、再度気を引き締めてゆる砂糖断ちがんばりたいの巻

ゆる砂糖断ちを決意してから… コロナになりクタクタになり、 両親もコロナになり (私からうつったわけではない) その後遺症で心筋梗塞になり 入院、手術し 私はあせもになり痒みに苦しみ そしてインスタのリール動画作りにはまり 今になりました。 その間、…

体調も人生も絶賛大不調期!なのでまたゆる砂糖断ち始めるぞ

先月の今頃、 私は毎日掃除機をかけコンロを磨き、トイレを磨き風呂の床をブラシでこすっていました。 毎日掃除をし断捨離をして 開運じゃ開運じゃ! と意気揚々としていたのです。 それが今や空前の灯火… 家族と大喧嘩し 1日おきに鼻血をだし 貧血らしきも…

TSHを下げるためチラーヂンを飲み始めるの巻

先日、TSHを調べてもらいに甲状腺の病院に行ってきたと 書かせていただきました。 www.damesyuhu.com 検査から数日後、先生からメールで検査結果を送っていただきました。 結果はTSH4.54でした。 前回数年前に測ったのが3.6位?だったので上がっていました。…

背中と胸を負傷、治るまでゆるゆるウォーキングに変更の巻

4月に入ってから天候不良、黄砂、体調不良などでなかなかウォーキングができない日が続きました。 ようやくウォーキングやるぞーーーと意気込んでいたのですが… 60代の母、40歳の私、小5の甥っ子、謎のメンツで公園で遊んでいました。 最初はブランコに乗り…