死んだ、死んだ、今年は本当に死んでる。
前回レルミナを途中でやめた。
と書かせていただきまして、
やめてから2週間程たちました。
頭痛や頭がぼっーとする、ホットフラッシュ、
強い倦怠感。
等々はだいぶ回復してきました。
残るは、春の不安定でやられているのか
不安感や緊張がいつもより強いです。
小さな不安が多くあり、
いやまじやばいYO！
そこで栄養を強化しているのと、
お菓子を食べるのを止めています。
以前お菓子断ちをして調子がよくなったので、
体調とダイエットのため再チャレンジしてます。
栄養はナイアシンと鉄分の量を多くして、
たんぱく質をたくさん食べるようにしています。
プロテインも復活したのですか、
頭がおかしくなっている今日この頃
急に人工甘味料が不安になり、
今あるプロテインが飲めずにいます。
なんだか繊細だYO！
来月のお小遣いで新しいプロテインがくるまでは、
カマボコでもかじっていようと思います。
後、太陽の光をたくさん浴びていきます。
メンタルがズタズタですが、
こんな感じで回復を祈りたいと思います。
