最近体調も特に変わらず、良くなるため何か新しいことをしたいと思っていました。そこで昔はやっていたけど、体調が悪くなってからやっていなかったこと。を考えていました。そして考えました。また考えました。全然思い付きません！今やってないことは昔も…

結構前からカフェインを控えていますが、 最近は本当にいい加減になってしまっています。 www.damesyuhu.com その原因はファミマでタピオカミルクティーを 1度飲んだ時から始まってしまいました。 1か月に1度はカフェインを摂ってもよいという とてもいい加…

小1時間かかってようやく名前と 自分のキャラメイクが決まりました。 明日からダイエットのためにも たくさん歩きたいと思います！ 今日は団地の中をウォーキングしていたのですが、 スマホを見ながら歩いている人がたくさんいました。 みんなドラクエウォー…

知りたくなかった過去を知りました。 今後、守護霊になってくれる予定の父と母に、 ブルーベリーを届けに行こうと思います。

歩けども歩けども全然痩せません！ 知り合いに言わせると、 そういう人は必ず食べ過ぎている。とのこと 図星です。 ですので、夕飯少なめダイエットを始めました。 今日の夕飯もイタリアンでパスタコースだけです。 （前菜、パン、パスタ、デザート、オレン…

1か月前からおしり歩きを始めました。 なぜ始めたのか記憶が定かではないのですが、 たぶん骨盤底筋を鍛えようと始めたのだと思われます。 骨盤底筋を鍛えることで内蔵下垂が改善され 内臓が本来の位置に戻る。 それでおしり歩きがいいとか和式トイレの体勢…