小1時間かかってようやく名前と 自分のキャラメイクが決まりました。 明日からダイエットのためにも たくさん歩きたいと思います！ 今日は団地の中をウォーキングしていたのですが、 スマホを見ながら歩いている人がたくさんいました。 みんなドラクエウォー…

知りたくなかった過去を知りました。 今後、守護霊になってくれる予定の父と母に、 ブルーベリーを届けに行こうと思います。

歩けども歩けども全然痩せません！ 知り合いに言わせると、 そういう人は必ず食べ過ぎている。とのこと 図星です。 ですので、夕飯少なめダイエットを始めました。 今日の夕飯もイタリアンでパスタコースだけです。 （前菜、パン、パスタ、デザート、オレン…

1か月前からおしり歩きを始めました。 なぜ始めたのか記憶が定かではないのですが、 たぶん骨盤底筋を鍛えようと始めたのだと思われます。 骨盤底筋を鍛えることで内蔵下垂が改善され 内臓が本来の位置に戻る。 それでおしり歩きがいいとか和式トイレの体勢…

前回のブログで辛いことが続き・・・ と言い訳がましいことを書いてしまいましたが、 まだ続いています！ プラス3個くらい増えました。 www.damesyuhu.com そんでもって梅雨だからか体調も悪い。 より不安になりやすいというか低血糖になりやすいというか。 …

やばいやってしまいました。 最初に言い訳をします。 ここ最近辛いこと（辛いことに入らないかもしれませんが）が 5個くらい続きました。 直近の辛かったことは、 小学1年生の甥っ子に私が作ったハンバーグを 「ダメダメが作ったハンバーグは0点、 こんなの…