一昨日の深夜、お風呂をでたあと
できるだけ服を脱ぎ捨て
そーっと体重計に乗りました。
生理前ということもあり、
まぁ最高体重をキープしてるかな～
位の軽い気持ちでしたが、
最高記録をさらに2ｋｇ更新している！
毎日45分ウォーキングもしているし、
そんなに食べているわけでもないのに！
あまりの衝撃に、
部屋で一人で 「やばいよやばいよ～」
と連呼してしまいました・・・
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我が家には、
主人・私・猫（はるたろう）・猫（こまき）がおります。
全員をグループ分けすると、
（標準組）
・はるたろう（薄い茶トラ・♂）
好物は豚肉とハム
（肥満組）
・夫
人に会うたびに太ったねと言われる
・私
後姿が関取のようだと言われる
・こまき（白い靴下を履いた黒猫・♀）
動物病院の先生から人間で言うとマツコデラックスと言われる
このようにとても肥満比率が高い一家となってしまいました。
この肥満組みんなでダイエットを行うことになりました。
栄養療法を始めるて栄養が整うと、
自然に痩せることがあります。
というような記事を目にしたことがあります。
おいおい私は例外か！？
フェリチン上がって栄養整ってきてるぜ！
と思っていたのですが
よくよく考えてみると低血糖が恐いからと
結構食べすぎているのではないかと思いました。
自然に痩せていった方々は
きっときちんと栄養療法を行っているのだなぁと
うらやましさと尊敬の気持ちでいっぱいです。
油は悪者ではないから摂った方がいいんだよ～と豪語し、
油たっぷりのドレッシングを飲んでいました。
（は！？異常です、我ながら恐ろしい）
マヨネーズは砂糖入っていないからいいのよ～
と偉そうな発言をし、
から揚げにドバドバ、キャベツにドバドバ
今考えると太るようなことを
やっていたのは間違いありません。
運動だけでなく、
今後は食生活により気を付けていきたいです。
（説得力ないですが・・・）
なんかいろいろ突っ走ってしまう
この性格どうにかならないものでしょうか・・・
フェリチン様この性格も治してください。
こんなことを言っていると自分の斧も失うパターンです。
こんな器の小さい自分を悔い改めます。
こつこつ頑張ります。
とりとめのないことをつらつら書いてしまいました。
結論は痩せるために 栄養療法をきちんと行い、
食生活を見直し運動を頑張ります。
ドレッシングのドリンクはやめます。
不必要だと思いますが、
今後はダイエット状況を随時報告していきたいと思います。
coming soon・・・
