今後の栄養療法を行う上で、
サプリメントを変更してみました。
そして金銭的な負担が軽くなり、
気持ちも軽くなった今日この頃です。
最近の血液検査で、 理由は分かりませんが
フェリチンが上がりませんでした。
ヘム鉄を朝昼晩、食後に飲み
鉄分の吸収を促進してくれる
ビタミン類の摂取もしていました。
サプリメントのせいとは限りませんし、
私の食生活に問題があったのだと思います。
栄養療法最初の3か月では、
ヘム鉄でフェリチンも上がりましたし・・・
しかし、フェリチン上げをメインとしてきた私の治療で、
上がっていないことは致命的であります。
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結構な金額をかけて治療をしていて
検査結果がよくなっていないと
かなりのショックを受けます。
ですのでリスクを減らすためにも、
金額的に安いものにしたのは
精神衛生上よかったような気がします。
結果がでるかは置いといて。
今までは熱狂的なヘム鉄ファンだったのですが、
今回一度ヘム鉄とは距離を置いてみることにしました。
出会ってから8か月、 あなたに夢中でした。
嫌いで距離を置くんじゃありません。
ただ高いから・・・
そしてちょっと気になる人ができたから・・・
言葉は悪いですが、キープしておくことにします。
また付き合いたいと言ったときに、
もうヘム鉄は振り向いてくれないかもしれませんが・・・
距離を置くことでまた熱が上がるかもしれません。
会えない時間が何かを育ててくれるかもしれません。
今後の鉄剤として私が選んだのは、
初めて聞く「フェロケル(ビスグリシン酸鉄)」というものです。
ヘム鉄ではないのですが、
キレート加工がされてる鉄みたいです。
アメリカではヘム鉄サプリがあまりないみたいですね。
アメリカでは予防医療が広まっていて、
サプリメントが活用されることも多いみたいですし、
新たなサプリに期待しています!
どのくらい違いがあるのか、 自分で実験してみたいと思います。
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今行っている病院はちょっと遠いので、
できればもっと家の近くで血液検査を
してくれるお医者さんがいればと思っています。
内科とかに電話して聞いてみればいいですかね。
「わたしゃ情緒不安定なので、
フェリチンとか亜鉛とか銅とか測ってもらいたくて
それやってますか?」 って聞けばいいのかな・・・
あと食事でもうちょっと鉄分に気を付けていきたいと思います。
サプリがあることで 食事に手を抜いてしまうことがあるので。
やっぱり食事からの方が吸収がいいようです。
あと私が気を付けなければいけないことは、
亜鉛と鉄を一緒に摂取すると、
亜鉛を阻害してしまうみたいなんです。
時間を置いて、それぞれを摂取したいと思います。
今までいつも一緒飲んでしまっておりました・・・
亜鉛が上がらなかったのはそれが原因か!?