ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

2018-08-04から1日間の記事一覧

1週間前から運動強度を上げ、毎日1時間運動しているの巻

最近急に歩きたくなりまして、 サイクリングからウォーキングに 運動を変更しています。 そして、ウォーキング中に スマホにイヤホンを付け YouTubeの音楽を聞くという 最新技術を獲得いたしました。 (遅すぎる) 運動中に音楽を聞く素晴らしさに 感動して…