つい先日、栄養療法9か月目のブログを 書いたばかりの気がしていましたが、 気が付けばもう10か月目も終わりです。 時が流れるのは早いものです・・・ って毎月言っているような気がします。 秋になるのを恐れておりましたが、 キンモクセイの香りが漂い 秋…

お彼岸のころに咲く彼岸花 別名、曼珠沙華（まんじゅしゃげ）。 妖しい雰囲気を漂わせながら 美しい姿であります。 なんとも言えない風景です、 あの田んぼのあぜ道に咲く真っ赤な彼岸花。 美しい風景でありながら、 悲しいような恐ろしいような気持ちにもな…

今回の生理後は不調に陥りました。 先月はあまり不調ではなかったため落ち込みました。 大体、毎回、いつも同じ時期に不調！ ですので、生理後不調にならないために どうするか作戦を練ってみます。 いつもの通りお得意のネットサーフィンを駆使し、 参考に…

昔々、ダメダメ主婦が生まれる遥か昔のこと ダメダメ主婦の母は貧血だったそうな ダメダメ主婦の母はダメダメ主婦とは違い それはそれは痩せ型体質だったそうな 痩せているということを美徳とし、 食事にあまり気を付けなかったそうな ダメダメ主婦の父と出…

先日、栄養療法4回目の血液検査の結果がでました。 www.damesyuhu.com www.damesyuhu.com 結果は自分が思うには良好だったのですが、 まだまだ不足している部分が多いです。 実際、最近生理後から不調期に突入しています。 久しぶりの不調期にショックを受け…

前回、血液検査の結果（フェリチン編）の記事を 書きました。 www.damesyuhu.com フェリチンが上がったことに 有頂天になっておりました。 こういう時こそ注意が必要です。 私は調子に乗ると危険な傾向があります。 実際、今回の生理後少し不調に陥っており…

きたきたきたきたきた～～！！ 栄養療法を始めてから、 4回目の血液検査の結果が届きました！ 封筒を破り捨てて祈りながら、 まずは一目散にフェリチンの値をチェックしました。 果たして上がっていたのか・・・ Heaven or hell！ （なんだかかっこいい響き…

ダメダメブログ、 今回の記事で100記事達成です！ はぁ～？ だから何？ って感じなのですが、 自分にとって数少ない 「継続するということ」 を実現したことになりました。 何でも3日坊主、 いや・・・1日坊主だった私。 今でも1日坊主のことは多いのですが…

土曜日は、久しぶりに栄養療法の病院に行ってきました。 朝から生理中・生理後によくなる頭痛に見舞われ、 吐き気も催し最悪のコンディションで出かけました。 晴れていたのが救いでしょうか。 そして、病院では管理栄養士さんからの指導と 先生の診察、採血…

今週土曜日に4回目の血液検査があります。 ここ2ヶ月間は今までやってきた治療に 少し変化を加えてみました。 www.damesyuhu.com www.damesyuhu.com 勝手な自己判断で決めたことですが、 今度の検査にあたり 何を変えたのかまとめてみたいと思います。 そし…

栄養療法を始めて何か月目だったっけかな～ と自分のブログを見ながら調べていたら、 なんと9ヶ月目だということが判明いたしました。 （別に判明でもなんでもない） いつの間にそんなに経っていたのか。 びっくりです。 9ヶ月って結構な期間のような気がし…

先日、ためしてガッテンで紹介された ミトコンドリアについて ブログ記事を書きました。 www.damesyuhu.com ミトコンドリアを増やす運動は、 インターバル速歩と呼ばれているんですね。 「歩き方を変える」だけで10歳若返る 中古価格￥1から(2019/1/14 21:22…

昨日の夜は実家にいました。 みんなでから揚げを美味しく食べながら、 ためしてガッテンを見ていました。 以前フェリチン特集をやっていたことから、 ためしてガッテンが好きになりました。 そして今回はスタミナの話でした。 家族みんなで、 ないないないな…

石川さゆりさんの 「天城越え」すごくいいですよね。 昔から大好きでした。 山が燃える～ なにがあってももういいの～ あぁしびれますね・・・ 石川さゆりさんの表現力すごすぎるよ！！ 今は車でピュンと天城越えできてしまいますが、 昔はかなりの難所だっ…

以前何かの本で 「人生は修行である」 というようなことを目にした記憶があります。 人生が修行であるのなら、 現在私は忍耐の修行真っ只中であります。 それでも病気になってからの修行は、 第一章を終え第二章に向かっているような気がします。 そして第二…

先日はもうすぐ死んじまうのではないかというほど 落ち込んだブログを書いてしまったのですが・・・ 安心してください、生きてます。 別に誰も心配してね～よって感じですが、 自分の中でだんだんと心の整理をすることができ 少しずつですが復活してきていま…

先日とてもつらく悲しいことがありました。 周りの人に話すと、 それはしょうがないことだったと 言ってくれるのですが どうしても自分を許すことができません。 自分の不注意で起こしたことでもありますし、 もしこうしていたらと考えると 後悔ばかりが頭を…

一昨日の夜、こんなことがあった。 姉：「ダメダメ（私のこと）って最近すごい太ったよね～、 なんちゃら療法とやらをやったから太ったの？」 母：「ほんと太ったよね。すごい食べてるからだよ～。 本人に伝えておくよ。」 姉：「別に言わなくていいよ。」 …

その日の夜は、 よく行く定食屋さんでご飯を食べることにしました。 いつもおかず一品とご飯セットを付けて 頼んでいました。 その日はチキンカツとご飯セットを注文しました。 するとやってきたチキンカツは 2人前くらいの大盛りのでした。 間違って2人前頼…

今日は、一駅先で花火大会があるので見に行きました。 最近調子がよいので、こんなことができるわけです。 また不調の波がくることになるかもしれませんが、 とにかく今できることを楽しもう！なんて ずいぶんと前向きな気持ちになっているのです。 ちなみに…

生理中に無理をして動くと調子が悪くなるので、 運動もしないでクーラーの効いた部屋で ごろんと転がっている今日この頃です。 （ウォーキングに行かないための口実か・・・） 以前、ドライアイの記事を書きました。 www.damesyuhu.com その後のドライアイは…

鉄剤の摂取量を増やして約1か月、 今回の生理痛は軽くなるんじゃないかと 淡い期待を抱いておりました。 そして本日、いつものようにのたうちまわりました。 友人たちと話し込んで、 痛み止めを飲むタイミングが遅くなってしまったこともあり 今回も酷い生理…

以前、ネットサーフィンしているときに 偶然見つけた記事がありました。 カンボジアでは鉄不足からくる 栄養不足や慢性疲労で 苦しんでいる子供や女性が大勢いたそうです。 そこで、鉄で作られた魚の形をしたものを 料理を作るときに使用したところ、 大勢の…

それはある日の深夜のことだった。 主人が仕事で遅くなり終電で帰るとの連絡があった。 次の日から泊りがけの出張とハードだったので、 一駅先の駅まで車で迎えに行くことにした。 スポンサードリンク // いつもの場所でハザードをたいて待っていると 主人が…

毎日毎日暑いですね。 うちのゴーヤも元気にすくすく成長しております。 自分が植えた種が成長していくってすごくうれしいですね。 ソフトクリームが食べたい、 コーラが飲みたい、 と日々思っていますが 何とかルイボスティーで凌いでおります。 www.damesy…

ようやく長い不調のトンネルから 抜け出せた今日この頃です。 www.damesyuhu.com こういう時はいちばん 健康のありがたみがしみます。 なんだかな～ 元気が一番ですね。 スポンサードリンク // 元気なときは、あれもほしい、 もっとこうだったらな～とか、 …

長く暗いトンネルから ようやく光がみえてきました。 今回の不調は長かった・・・ まだ本調子ではないですが、 ようやく回復のきざしが見えてきました。 毎年夏に体調を崩していたので、 今年も避けられませんでした。 スポンサードリンク // 夏の暑さで低血…

絶不調の激ネガティブなことばかり書いていて、 相変わらず自分の成長してなさ加減に 情けなくなった今日この頃です。 絶不調と言いながら、 今日は朝から町内の草取りに行き、 お昼にはカフェにランチを食べに行き、 その後リサイクルショップを３軒もはし…

ヤバいっす。久々の絶不調期っす。 前の絶不調期は3月だったので久しぶりです。 まじ辛いっすな今日この頃です。 原因はいったい何なのか・・・ 今回は生理後だけでなく生理前から精神的に不調でした。 夏場だから貧血進んでしまったか？ （鉄剤飲んでるくせ…

ヘム鉄を毎日摂取し、 ビタミンＣも併用していました。 食事でもタンパク質多めを意識して、 実際タンパク質の数値は良好でした。 がしかし、3月から6月までフェリチンが増えませんでした。 11月から2月までは、 同じような生活をしていましたが、 フェリチ…