ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ!ブログ

数々の精神的、身体的不調を栄養療法で克服したいと思っている人体実験ブログです。

2015-06-05から1日間の記事一覧

最近寝つきが悪いです、夕方以降のカフェインを断って睡眠障害を治そう!

夕方以降にカフェオレを飲む と寝つきが悪いのです・・・ そりゃそうだよ!! って感じですよね(^_^;) ここ最近暑くなってから アイスカフェオレが美味しくて美味しくて・・・ 禁煙も継続しているので、 カフェインも夜一口ならいいか! と思いコップ一杯飲…