只今、ブログを家で書いております！
そうです、
50キロサイクリング
行っておりません。
先日ブログで50キロサイクリング挑戦します！
なんて意気揚々と宣言しておりました。
ですが翌日、
予行練習で片道30キロのサイクリングをしておこう。
と思い監督（夫）と共に
予行練習に出発しました。
ですが、前日のサイクリングの疲れが残り
向かい風でコンディションも悪く
全くスピードが上がりません。
そしておなかの調子もあまりよくありませんでした。
サイクリングしながら
常にう〇こスポットを探すという
余計な作業もあり
1時間こいでも10キロも走れませんでした。
ちなみにう〇こスポットといいますのは、
その名の通りトイレ休憩場所です。
（余計な説明）
そして1時間ほど走ったところで、
監督に切り出されます。
「ここまでやってきたが、
今回の挑戦、君にはまだ無理だ
諦めてはくれまいか・・・」
私は歯を食いしばり、
拳を強くにぎりしめ
絞り出すような声で言いました。
「は～い、諦めまーす！」
そうしてこの挑戦は
幕を閉じたのでありました。
私にはまだ無謀すぎる挑戦でした。
反省です。
もうちょっと、
いや・・・もっともっと練習が必要です。
ですがこの失敗の翌週、
ここ近年で最低体重を記録しました。
ダイエットの挑戦は進んでいますので、
相変わらず肥満の悪影響を
書いていこうと思います
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基本中の基本、
適度な食事制限と運動（サイクリング）で
4.5キロの減量に成功いたしました。
成功といっても、
ＢＭＩを22にするためには
まだまだあと10キロくらい
ダイエットが必要です。
ですが今回、
本当に健康への危機感
不妊への影響を感じ
ようやくダイエットスイッチが押されました。
7、8年前
10キロダイエットに成功したとき、
適度な食事制限とウォーキングで痩せました。
ちなみに適度な食事制限は
食事はちゃんと食べ
白米のおかわりをしない、
そしてお菓子を食べない
（時々は食べる）
という感じです。
7、8年前の時は、
開始から1か月は体重が変動せず
1か月過ぎたあたりから減り始めました。
しかし、今回歳をとって代謝が悪くなったからなのか
痩せ始めるまで2か月以上かかりました。
30過ぎたら痩せない伝説、
まじ本当！
昔から親戚のおばさまたちから言われていました。
大人になったら自然に痩せていくわよ～。
そして30過ぎたら痩せなくなるわよ～。
大人になったら自然に痩せていく説は嘘でしたが、
30過ぎたら痩せなくなる説は本当でした。
この伝説たちって、
もしかして女たちのお互いを痩せさせないための
意地の悪いやりあいじゃねぇか！？
大人になっても
ちっとも痩せなかったよ！
信じた私がバカだった・・・
だめだめ
こんなこと思っちゃだめですね。。。
ダイエットと共に
このネガティブな心も減らしていきたいです。
ダイエットに夢中な中、
肥満と低血糖って関係があるのかなぁ
なんて考えネットで色々調べていました。
そして肥満の私は恐らく脂肪肝だろうと思い。
「脂肪肝 低血糖症」
で検索しておりました。
すると、
脂肪肝だと糖を貯めておく部分が少なく。
血糖コントロールが上手くいかない。
というようなことが書かれていました。
確かに私は食べてもすぐにお腹が減りますし、
太ってから低血糖症の症状がひどくなったと思います。
ですので、健康的に痩せて
（糖の摂取も減らして）
脂肪肝も改善したら
すごい回復ができるかもしれない！
と期待が膨らんでいます。
今後、ダイエットと共に
内臓脂肪、脂肪肝についても
もっと調べていきたいと思います。
